沪深300股指期货持仓有限制，根据中金所的规定，关于沪深300股指期货的持仓限额如下：

1.单边持仓限额：客户交易沪深300股指期货时，单边持仓的限额是5000手；

2.特殊情况下持仓限额调整：当某一合约结算之后，如果客户交易沪深300股指期货的单边持仓量超过10万手，那么交易所会在下一个交易日对该客户的总持仓量进行限制，不得超过该合约总持仓量的25%。

持仓限额是指按单边计算的(多单空单分别计算)、可以持有同品种同合约投机持仓的最大数量，单边持仓限额对于控制市场过度集中和防范操纵行为有一定的作用，而特殊情况下持仓限额调整是防止市场过度集中于个别参与者手中，从而降低市场风险并维护市场秩序。